Lækre efterårsretter - Opskriften.nu https://opskriften.nu/category/alle-opskrifter/efteraarsretter/ Nemme opskrifter til hverdagsmad, aftensmad, bagværk og festmad Mon, 22 Dec 2025 09:43:27 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://opskriften.nu/wp-content/uploads/2024/09/cropped-Favicon_opskriften-32x32.png Lækre efterårsretter - Opskriften.nu https://opskriften.nu/category/alle-opskrifter/efteraarsretter/ 32 32 Æbleflæsk https://opskriften.nu/post/aebleflaesk/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=aebleflaesk Mon, 22 Dec 2025 09:40:42 +0000 http://opskriften.nu/?p=5830 Indlægget Æbleflæsk blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Æbleflæsk

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Der er noget helt særligt ved pandens stille syden, når flæsk bliver gyldent og sprødt, og duften af æbler møder sukker, smør og et lille pust kanel. Æbleflæsk er en vaskeægte dansk julefrokostklassiker – enkel, varm og komfortabel – der forbinder det salte og det søde på den mest hyggelige måde. Retten har rødder i gamle bondekøkkener, hvor efterårets æbler blev brugt hele vinteren; vil du nørde råvaren, så kig på de danske æblesorter og deres egenskaber her: Æble (Wikipedia). Er du nysgerrig på, hvorfor flæsk bliver sprødt og smagfuldt, handler det om fedtsmeltning og Maillard-reaktionen – læs mere her: Maillard-reaktionen. Nedenfor får du en detaljeret, letforståelig opskrift med tips til konsistens, syre-sødme balance og to serveringsstile – både på rugbrød og som lille, varm ret til bordet.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Flæsket
  • 500-600 g letsaltet flæsk i skiver (eller god bacon i tykke skiver)

  • 1 spsk raps- eller solsikkeolie (kun hvis panden er tør)

  • Æblekompotten
  • 800 g madæbler (fx Belle de Boskoop, Gråsten eller Ingrid Marie), skrællet og i grove tern

  • 40 g smør

  • 2–3 spsk sukker (smag til efter æblernes syre)

  • 1 –2 spsk æblecidereddike eller citronsaft (balance)

  • ¼ tsk kanel (valgfrit, klassisk julekrydder)

  • ¼ tsk groft salt

  • Friskkværnet peber

  • Til servering
  • Rugbrød og smør

  • Purløg eller persille, finthakket

  • Evt. sprøde løg eller tynde æbleskiver til pynt

Fremgangsmåde

  • Sprød flæsk først
  • Tænd for en stor, kold pande og læg flæskeskiverne på i et lag. Sæt over middel varme og lad fedtet smelte roligt, vend jævnligt. Steg 8–12 min. til dybt gyldent og sprødt. Læg på rist eller køkkenrulle.
  • Tip: Hæld overskydende fedt i en skål – behold 1–2 spsk på panden for smag til æblerne.
  • Sautér æblerne
  • Kom smør på panden med flæskefedt. Tilsæt æbletern, drys sukker, salt og kanel over og vend 1–2 min., til sukkeret smelter.
  • Blød, men med bid
  • Skru let ned og lad æblerne simre 6–10 min. De skal blive bløde og let moses, men gerne have små stykker tilbage for tekstur. Tilsæt eddike/citronsaft og smag til med peber og evt. mere sukker/syre – balancen er nøglen.
  • Saml retten
  • Hak halvdelen af flæsket groft og vend det i æblekompotten for ekstra dybde – eller servér kompot og sprødt flæsk hver for sig, så alle kan bygge deres bid.
  • Servering
  • Server rygende varmt på smurt rugbrød med sprødt flæsk på toppen og et drys purløg/persille. Eller anret i et fad: æblekompot i midten, sprøde flæskeskiver langs kanten.

Tips

  • Sprødhed uden stænk: Start på kold pande – flæsket afgiver fedt roligt og sprøder jævnt.
  • Æblesorter: Syrlige madæbler giver bedst balance. Er æblerne meget søde, øg eddike/citron.
  • Konsistens: Mos let med ske for en “rustik kompot” – ikke puré.
  • Konsistens: Mos let med ske for en “rustik kompot” – ikke puré.
  • Krydderi: Kanel er valgfrit. Nogle elsker et lille nip stødt nellike (1 knsp), men gå varsomt frem.
  • Restemagi: Æbleflæsk er fremragende dagen efter på rugbrød med et ekstra kværn peber.

Indlægget Æbleflæsk blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Kartoffelsalat med sennepsdressing og urter https://opskriften.nu/post/kartoffelsalat-med-sennepsdressing-og-urter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kartoffelsalat-med-sennepsdressing-og-urter Fri, 10 Oct 2025 07:57:45 +0000 http://opskriften.nu/?p=5682 Indlægget Kartoffelsalat med sennepsdressing og urter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Kartoffelsalat med sennepsdressing og urter

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

En frisk og moderne version af den klassiske kartoffelsalat
Kartoffelsalat er en af de mest elskede danske retter – og denne version med sennepsdressing og friske urter giver et friskt twist til den traditionelle, tunge variant. Den har den helt rigtige balance mellem syrlighed, cremethed og urtearomaer, og passer perfekt som tilbehør til alt fra grillpølser til fiskefileter.
Denne udgave er lavet med nye kartofler, der giver en lækker fast konsistens, og dressingen er let og frisk med cremefraiche, sennep og citron.
Vil du lære hvordan du koger kartofler perfekt, så de holder formen i salater, kan du finde en guide her: opskriften.nu.
Det her er sommer på tallerkenen — simpelt, smagfuldt og helt uundværligt til grillbordet ☀

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Til salaten:
  • 1 kg små, faste kartofler (fx nye danske)

  • 1 lille rødløg, finthakket

  • 2 forårsløg, snittet

  • 1 håndfuld frisk purløg, hakket

  • 1 håndfuld frisk dild eller persille, hakket

  • Til sennepsdressingen:
  • 2 dl cremefraiche (18%)

  • 1 spsk dijonsennep

  • 1 tsk grov sennep

  • 1 spsk æbleeddike eller citronsaft

  • 1 tsk honning

  • Salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Kog kartoflerne:
  • Skyl kartoflerne og kog dem i letsaltet vand i ca. 15-20 minutter, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad dem køle af. Skær dem i skiver eller halve.
  • Lav dressingen:
  • Rør cremefraiche, begge sennepper, eddike og honning sammen. Smag til med salt og peber. Dressingen skal være let syrlig og cremet.
  • Forbered grønt:
  • Hak rødløg, forårsløg og urter.
  • Bland salaten:
  • Vend de afkølede kartofler forsigtigt med dressingen og de friske urter. Smag til en sidste gang og justér evt. med lidt ekstra syre eller peber.
  • Server:
  • Pynt med ekstra purløg eller dild på toppen for et friskt og indbydende udseende.

Tips

  • Brug helt afkølede kartofler – ellers bliver dressingen for tynd.
  • Vil du give salaten ekstra crunch, så tilsæt sprøde radiser eller æbler.
  • Den kan laves i forvejen – faktisk smager den endnu bedre, når den har trukket et par timer i køleskabet.
  • Passer perfekt sammen med grillet kylling, laks eller frikadeller.

Indlægget Kartoffelsalat med sennepsdressing og urter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Quinoasalat med grøntsager og citrusdressing https://opskriften.nu/post/quinoasalat-med-grontsager-og-citrusdressing/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=quinoasalat-med-grontsager-og-citrusdressing Fri, 10 Oct 2025 07:43:26 +0000 http://opskriften.nu/?p=5675 Indlægget Quinoasalat med grøntsager og citrusdressing blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Quinoasalat med grøntsager og citrusdressing

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Sprød, farverig og fyldt med energi
Denne quinoasalat er et sandt farveorgie på tallerkenen – frisk, let og fuld af næring. Quinoa er rig på protein og fibre, hvilket gør salaten både mættende og sund. Kombineret med sprøde grøntsager, friske krydderurter og en syrlig-sød citrusdressing får du en skøn balance mellem friskhed og fylde.
Den er perfekt som frokostsalat, som tilbehør til kylling eller fisk – eller som en let vegetarisk hovedret.
Det bedste er, at den kan tilpasses præcis efter sæsonen – brug de grøntsager, du har, og tilsæt fx avocado, edamamebønner eller ristede nødder for ekstra tekstur.
Vil du lære mere om hvordan man koger quinoa perfekt uden bitterhed, kan du læse en nem guide her: opskriften.nu.
Denne salat er frisk, farverig og lige til at blive glad af 🌈

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Til salaten:
  • 200 g quinoa (hvid eller tricolor)

  • 1 rød peberfrugt, skåret i tern

  • 1 agurk, skåret i halve skiver

  • 150 g cherrytomater, halverede

  • 1 lille rødløg, finthakket

  • 1 håndfuld frisk persille, hakket

  • 1 håndfuld frisk mynte, hakket (valgfrit, men lækkert)

  • 50 g ristede mandler eller græskarkerner

  • Til citrusdressingen:
  • Saften af 1 appelsin

  • Saften af ½ citron

  • 2 spsk olivenolie

  • 1 tsk honning

  • ½ tsk dijonsennep

  • Salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Kog quinoaen:
  • Skyl quinoaen grundigt i en si under koldt vand (det fjerner bitterheden). Kog den herefter i dobbelt mængde vand med lidt salt i ca. 15 minutter. Lad den køle helt af.
  • Forbered grøntsagerne:
  • Skær peberfrugt, agurk, tomater og rødløg i små stykker. Hak urterne fint.
  • Lav dressingen:
  • Pisk appelsin- og citronsaft sammen med olivenolie, honning, sennep, salt og peber. Smag til – dressingen skal være frisk og let syrlig.
  • Bland salaten:
  • Vend den afkølede quinoa med grøntsager, urter og de ristede mandler. Hæld dressingen over og vend forsigtigt rundt.
  • Server:
  • Pynt med ekstra urter og evt. lidt citruszest for en flot finish.

Tips

  • Kog gerne lidt ekstra quinoa, så du har til flere dage – den kan bruges i andre salater eller wraps.
  • Tilsæt avocado eller feta for mere fylde og cremethed.
  • Vil du have en mere eksotisk version? Brug lime i stedet for citron og tilsæt frisk koriander.
  • Salaten smager bedst, når den har stået 15-20 minutter, så smagene kan samle sig.

Indlægget Quinoasalat med grøntsager og citrusdressing blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Pastasalat med pesto og soltørrede tomater https://opskriften.nu/post/pastasalat-med-pesto-og-soltorrede-tomater/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pastasalat-med-pesto-og-soltorrede-tomater Fri, 10 Oct 2025 07:41:32 +0000 http://opskriften.nu/?p=5673 Indlægget Pastasalat med pesto og soltørrede tomater blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Pastasalat med pesto og soltørrede tomater

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

En italiensk favorit – nem, hurtig og smagfuld
Der er få retter, der emmer så meget af middelhavssol og afslappet stemning som en god pastasalat med pesto. Denne version kombinerer frisk basilikumpesto, sødmefulde soltørrede tomater, saftig cherrytomat og cremet mozzarella – en perfekt balance mellem friskhed og fylde.
Den kan serveres både varm og kold, og passer lige så godt som frokost, picnic-ret eller som tilbehør til grillet kød, fisk eller kylling.
Den grønne pesto binder det hele sammen og giver en smagseksplosion af basilikum, hvidløg og parmesan – og hvis du vil lave din egen hjemmelavede pesto, finder du en nem guide her: opskriften.nu.
Det er en ret, der både er hurtig, farverig og elsket af både børn og voksne.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 400 g pasta (fx penne, fusilli eller farfalle)

  • 150 g cherrytomater, halverede

  • 8 -10 soltørrede tomater i olie, skåret i strimler

  • 1 kugle frisk mozzarella (125 g), revet i stykker

  • 1 lille rødløg, finthakket

  • 3 spsk grøn pesto (købt eller hjemmelavet)

  • 2 spsk olivenolie

  • 1 spsk balsamico (valgfrit, giver dybde)

  • Salt og friskkværnet peber

  • Frisk basilikum til pynt

Fremgangsmåde

  • Kog pastaen:
  • Kog pastaen i letsaltet vand, til den er al dente. Skyl den herefter kort i koldt vand for at stoppe kogningen, og lad den dryppe godt af.
  • Lav pesto-blandingen:
  • ør pesto sammen med olivenolie og evt. balsamico. Dette gør den lettere at fordele i salaten.
  • Bland salaten:
  • Vend den afkølede pasta sammen med cherrytomater, soltørrede tomater, rødløg og mozzarella.
  • Tilsæt dressingen:
  • æld pesto-blandingen over og vend det hele forsigtigt sammen, så pastaen bliver dækket. Smag til med salt og peber.
  • Server:
  • Pynt med frisk basilikum og evt. lidt ekstra parmesan på toppen.

Tips

  • Brug god pesto – kvaliteten betyder alt for smagen.
  • Pastasalaten smager faktisk endnu bedre dagen efter, når smagene har sat sig.
  • Tilføj ristede pinjekerner for ekstra knas og luksus.
  • Lav en kold version til madpakken eller picnic – den holder sig frisk i 2-3 dage i køleskabet.

Indlægget Pastasalat med pesto og soltørrede tomater blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Kyllingesalat med karry og æbler https://opskriften.nu/post/kyllingesalat-med-karry-og-aebler/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kyllingesalat-med-karry-og-aebler Fri, 10 Oct 2025 07:39:13 +0000 http://opskriften.nu/?p=5671 Indlægget Kyllingesalat med karry og æbler blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Kyllingesalat med karry og æbler

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Kyllingesalat med karry og æbler er en af de mest elskede frokostretter i Danmark – og med god grund! Den forener den varme, aromatiske smag af karry med sødme fra æble og syrlighed fra citronsaft, alt sammen bundet sammen af en cremet dressing.
Den passer perfekt i en friskbagt bolle, som pålæg på rugbrød eller som let aftensmad på et grønt salatleje.
Retten stammer fra 70’ernes klassiske køkken, men den er stadig lige populær i dag – især når man bruger hjemmelavet karrydressing, som du kan læse mere om her: opskriften.nu.
Denne version er både frisk, fyldig og utrolig nem at lave. Den holder sig desuden lækker i køleskabet i flere dage – perfekt til madpakken eller frokostbordet 🥗

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Til kyllingen:
  • 400 g kyllingebryst

  • 1 tsk salt

  • 1 liter vand

  • 1 laurbærblad (valgfrit)

  • Til dressingen:
  • 2 dl cremefraiche (18%) eller græsk yoghurt

  • 3 spsk mayonnaise

  • 2 tsk karrypulver (eller mere efter smag)

  • 1 tsk citronsaft

  • ½ tsk honning (giver rundere smag)

  • Salt og peber

  • Fyld:
  • 1 æble, skåret i små tern (gerne syrligt, fx Ingrid Marie)

  • 1 stilk bladselleri, finthakket (kan udelades)

  • 1 lille rødløg, finthakket

  • 1 håndfuld frisk purløg, klippet

  • Evt. 1 spsk rosiner eller hakkede mandler for ekstra bid

Fremgangsmåde

  • Kog kyllingen:
  • Bring vand og salt (og evt. laurbærblad) i kog. Læg kyllingebrysterne i og lad dem simre i 10-12 minutter, indtil de er gennemkogte. Afkøl, og skær eller riv kyllingen i små stykker.
  • Lav dressingen:
  • Rør cremefraiche, mayonnaise, karry, citronsaft og honning sammen. Smag til med salt, peber og evt. mere karry, hvis du vil have en stærkere smag.
  • Forbered fyldet:
  • Skær æble, rødløg og bladselleri i små stykker. Hak purløget fint.
  • Bland salaten:
  • Vend kylling, fyld og dressing sammen i en skål. Sørg for, at alt bliver godt dækket af den cremede karrydressing.
  • Smag til:
  • Justér med lidt ekstra citronsaft, hvis du ønsker mere friskhed, eller et drys karry for mere varme.

Tips

  • Ønsker du en lettere version, kan du erstatte mayonnaise med ekstra græsk yoghurt.
  • Brug rester af stegt kylling eller grillkylling – det sparer tid og giver ekstra smag.
  • Tilføj finthakket mango for en eksotisk twist eller karrypasta for dybere smag.
  • Kyllingesalaten holder sig 3-4 dage i køleskabet i en tætsluttende beholder.

Indlægget Kyllingesalat med karry og æbler blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Bagte Søde Kartofler med Krydret Kikærtefyld https://opskriften.nu/post/bagte-soede-kartofler-med-krydret-kikaertefyld/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bagte-soede-kartofler-med-krydret-kikaertefyld Sun, 02 Feb 2025 21:08:13 +0000 http://opskriften.nu/?p=5173 Indlægget Bagte Søde Kartofler med Krydret Kikærtefyld blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Bagte søde kartofler med krydret kikærtefyld

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

Disse bagte søde kartofler er fyldt med krydrede kikærter og toppet med en frisk yoghurtdressing. En nem, sund og mættende ret, der er fyldt med smag og tekstur! Perfekt som et nærende måltid til frokost eller aftensmad.
Se flere opskrifter med kikærter her.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 2 store søde kartofler

  • 1 dåse kikærter (drænet og skyllet)

  • 1 spsk olivenolie

  • 1 tsk røget paprika

  • ½ tsk spidskommen

  • ½ tsk chiliflager (valgfrit)

  • 1 fed hvidløg (finthakket)

  • Salt og peber efter smag

  • 2 spsk græsk yoghurt (eller vegansk alternativ)

  • 1 tsk citronsaft

  • Frisk koriander eller persille til pynt2 store søde kartofler

  • 1 dåse kikærter (drænet og skyllet)

  • 1 spsk olivenolie

  • 1 tsk røget paprika

  • ½ tsk spidskommen

  • ½ tsk chiliflager (valgfrit)

  • 1 fed hvidløg (finthakket)

  • Salt og peber efter smag

  • 2 spsk græsk yoghurt (eller vegansk alternativ)

  • 1 tsk citronsaft

  • Frisk koriander eller persille til pynt

Fremgangsmåde

  • Forbered ovnen
  • Forvarm ovnen til 200°C (varmluft).
  • Prik de søde kartofler et par gange med en gaffel, og bag dem i ovnen i ca. 40-50 minutter, indtil de er møre.
  • Klargør kikærtefyldet
  • Varm en pande op med olivenolie.
  • Tilsæt kikærter, paprika, spidskommen, chiliflager, hvidløg, salt og peber.
  • Steg i 5-7 minutter, indtil kikærterne bliver let sprøde.
  • Lav yoghurtdressingen
  • Bland græsk yoghurt med citronsaft og lidt salt.
  • Saml retten
  • Halvér de bagte søde kartofler, og lav en lille fordybning i midten.
  • Fyld dem med de krydrede kikærter, og dryp med yoghurtdressing.
  • Drys med frisk koriander eller persille.

Tips

  • Vil du have ekstra protein? Tilsæt stegt halloumi eller fetaost.
  • Gør den vegansk ved at bruge en plantebaseret yoghurt.
  • Servér med en frisk salat for et fuldendt måltid.

Indlægget Bagte Søde Kartofler med Krydret Kikærtefyld blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Blomkålsris med kylling i karry https://opskriften.nu/post/blomkaalsris-med-kylling-i-karry/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=blomkaalsris-med-kylling-i-karry Mon, 06 Jan 2025 17:54:58 +0000 http://opskriften.nu/?p=4972 Indlægget Blomkålsris med kylling i karry blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Blomkålsris med kylling i karry

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

Er du på udkig efter en let, sund og smagfuld hverdagsret, som er keto-venlig? Så er blomkålsris med kylling i karry det perfekte valg! Denne ret kombinerer den cremede smag af karry med den lette og sprøde konsistens af blomkålsris, hvilket resulterer i et velsmagende og nærende måltid. Retten er nem at tilberede og kan laves på under 30 minutter, hvilket gør den ideel til travle hverdage.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Kylling:
  • 600 g kyllingebryst eller inderfilet, skåret i mundrette stykker

  • 1 spsk kokosolie eller olivenolie

  • Karrysauce:
  • 1 stort løg, finthakket

  • 2 fed hvidløg, presset

  • 2 spsk karrypulver (mild eller stærk efter smag)

  • 1 tak gurkemeje

  • 1/2 tsk ingefærpulver (eller friskrevet ingefær)

  • 1/2 tsk chilipulver (kan udelades)

  • 1 dåse (400ml) kokosmælk

  • 1 dl hønsebouillon eller vand

  • 1 spsk tomatpuré

  • Salt og peber efter smag

  • Blomkålsris:
  • 1 stort blomkålshoved

  • 1 spsk olivenolie

  • Salt og peber efter smag

  • Valgfrit tilbehør:
  • Frisk koriander eller persille, hakket

  • Limebåde

  • Mango chutney

Fremgangsmåde

  • Blomkålsris: Skyl blomkålet og fjern de ydre blade. Del blomkålet i mindre buketter og kom dem i en foodprocessor eller blender. Pulsér indtil blomkålet har en ris-lignende konsistens. Alternativt kan du rive blomkålet på et rivejern. Varm olivenolien i en stor pande og steg blomkålsrisene i 5-7 minutter, indtil de er let møre. Krydr med salt og peber.
  • Kylling: Varm kokosolien i en stor pande eller wok over medium-høj varme. Tilsæt kyllingestykkerne og steg dem indtil de er gennemstegte og let brunede. Tag kyllingen op af panden og sæt den til side.
  • Karrysauce: Tilsæt løg og hvidløg til panden og steg dem indtil de er bløde og gennemsigtige. Tilsæt karrypulver, gurkemeje, ingefær og chilipulver (hvis du bruger det) og steg i yderligere 1 minut under omrøring.
  • Tilsæt kokosmælk, hønsebouillon og tomatpuré til panden. Bring saucen i kog og lad den simre i 5 minutter, indtil den er let tyknet. Smag til med salt og peber.
  • Tilsæt kyllingen tilbage i panden og vend den godt rundt i saucen. Lad det simre i yderligere 2-3 minutter.
  • Servering: Server den varme kylling i karry oven på blomkålsrisene. Drys med frisk koriander eller persille og server med limebåde og mango chutney, hvis du ønsker det.

Tips

  • For en mere cremet sauce, kan du tilføje lidt fløde eller græsk yoghurt.
  • Du kan tilføje grøntsager som broccoli, gulerødder eller spinat til retten for ekstra vitaminer og fibre.
  • Rester kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage.

Indlægget Blomkålsris med kylling i karry blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager https://opskriften.nu/post/spicy-kaalgryde-med-oksekoed-og-groentsager/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=spicy-kaalgryde-med-oksekoed-og-groentsager Sat, 04 Jan 2025 10:46:49 +0000 http://opskriften.nu/?p=4909 Indlægget Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager

5.0 fra 1 stem
Personer
+
-

4

Er du på udkig efter en nem, sund og smagfuld hverdagsret? Så er denne spicy kålgryde med oksekød og grøntsager lige noget for dig! Retten er fyldt med vitaminer, mætter godt og kan nemt tilpasses dine smagspræferencer. Perfekt til en kold vinteraften eller som en let frokost dagen efter.
Se flere lækre keto-retter her.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 500 g hakket oksekød (eller oksekødsstrimler)

  • 1 stort løg, hakket

  • 2 fed hvidløg, presset

  • 1 spsk olivenolie (eller anden madolie)

  • 1 spidskål (ca. 700g), snittet

  • 2 gulerødder, revet eller i tynde stave

  • 1 stk rød peberfrugt, skåret i tern

  • 1 stk grøn peberfrugt, skåret i tern (kan udelades)

  • 1 dåse hakkede tomater (400g)

  • 1 dl oksebouillon (fra terning eller fond)

  • 1-2 tsk chilipulver (eller mere efter smag)

  • 1 tsk paprika

  • 1 tsk spidskommen

  • 1/2 tsk tørret oregano

  • Salt og peber efter smag

  • Frisk persille eller koriander til pynt (valgfrit)

Fremgangsmåde

  • Varm olien op i en stor gryde eller stegepande ved middelvarme.
  • Brun det hakkede oksekød godt af. Tag kødet op af gryden og sæt det til side.
  • Tilsæt løg og hvidløg i gryden og sauter dem, indtil de er bløde og klare.
  • Tilsæt spidskål, gulerødder og peberfrugter i gryden. Steg grøntsagerne i et par minutter, indtil de begynder at falde lidt sammen.
  • Hæld de hakkede tomater og oksebouillon i gryden.
  • Tilsæt chilipulver, paprika, spidskommen, oregano, salt og peber. Rør godt rundt.
  • Læg det brunede oksekød tilbage i gryden.
  • Bring gryden i kog, skru derefter ned for varmen og lad retten simre under låg i mindst 20-30 minutter, eller indtil kålen er mør. Jo længere den simrer, jo mere smagfuld bliver den.
  • Smag til med salt, peber og eventuelt mere chili.
  • Server den spicy kålgryde varm, pyntet med frisk persille eller koriander, hvis du ønsker det. Serveres eventuelt med et stykke groft brød eller ris.

Tips

  • For en mere intens smag kan du bruge røget paprika.
  • Du kan tilføje andre grøntsager som f.eks. squash, aubergine eller selleri.
  • Ønsker du en mere cremet konsistens, kan du tilsætte en smule fløde eller creme fraiche til sidst.
  • Rester kan nemt gemmes i køleskabet i op til 3 dage og smager ofte endnu bedre dagen efter.

Indlægget Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Oksegryde med rodfrugter og timian https://opskriften.nu/post/oksegryde-med-rodfrugter-og-timian/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=oksegryde-med-rodfrugter-og-timian Mon, 25 Nov 2024 19:55:34 +0000 http://opskriften.nu/?p=4508 Indlægget Oksegryde med rodfrugter og timian blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Oksegryde med rodfrugter og timian

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Oksegryde med rodfrugter og timian er en klassisk simreret, der emmer af varme og hygge. Denne ret er perfekt til de kølige dage, hvor du har lyst til noget mættende og smagfuldt. Det møre oksekød kombineret med sødmen fra rodfrugterne og det aromatiske strejf af timian gør retten til en favorit på middagsbordet. Server den med kartoffelmos eller groft brød for en komplet og lækker oplevelse.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 800 g oksekød i tern (fx bov eller tykkam)

  • 2 spsk hvedemel

  • Salt og peber

  • 2 spsk olivenolie eller smør til stegning

  • 1 løg, grofthakket

  • 3 fed hvidløg, finthakkede

  • 2 gulerødder, skåret i skiver

  • 2 pastinakker, skåret i tern

  • 3 kartofler, skåret i tern

  • 1 lille knoldselleri, skåret i tern

  • 2 dl rødvin (kan erstattes med oksebouillon)

  • 5 dl oksebouillon

  • 2 spsk tomatpuré

  • 2 laurbærblade

  • 5 kviste frisk timian (eller 1 tsk tørret)

  • 1 tsk paprika

  • 1 tsk sukker (valgfrit)

  • Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde

  • Forbered kødet:
  • Rør kødet med køkkenrulle, og vend det i hvedemel blandet med salt og peber. Dette hjælper med at jævne saucen senere.
  • Brun kødet:
  • Varm olien i en stor gryde, og brun kødet godt på alle sider i små portioner. Tag kødet op, og læg det til side.
  • Sautér grøntsagerne:
  • I samme gryde sauteres løg og hvidløg i et par minutter, indtil de er bløde og duftende. Tilsæt derefter gulerødder, pastinakker, kartofler og knoldselleri, og lad det sautere i yderligere 5 minutter.
  • Bland ingredienserne:
  • Tilsæt tomatpuré og paprika, og rør godt rundt. Hæld rødvin i gryden, og lad det simre i 2-3 minutter, så alkoholen fordamper. Tilsæt derefter bouillon, laurbærblade, timian og sukker.
  • Lad retten simre:
  • Læg kødet tilbage i gryden, og bring retten i kog. Skru ned for varmen, og lad det hele simre under låg i 1,5-2 timer, eller indtil kødet er mørt, og saucen er godt reduceret. Rør indimellem.
  • Smag til:
  • Smag til med salt og peber. Fjern laurbærblade og timiankviste inden servering.

Indlægget Oksegryde med rodfrugter og timian blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Lun quinoa-salat med tranebær og ristede mandler  https://opskriften.nu/post/lun-quinoa-salat-med-tranebaer-og-ristede-mandler/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lun-quinoa-salat-med-tranebaer-og-ristede-mandler Mon, 25 Nov 2024 19:54:12 +0000 http://opskriften.nu/?p=4506 Indlægget Lun quinoa-salat med tranebær og ristede mandler  blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Lun quinoa-salat med tranebær og ristede mandler 

5.0 fra 2 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Lun quinoa-salat med tranebær og ristede mandler er en skøn ret, der kombinerer det nærende med det delikate. Den luftige quinoa får selskab af syrligt-søde tranebær, sprøde mandler og et strejf af friskhed fra krydderurter. Denne salat er perfekt som en let hovedret eller som et farverigt tilbehør til kød, fisk eller vegetariske retter.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 200 g quinoa (ca. 1 dl per person)

  • 4 dl vand

  • ½ tsk salt

  • 50 g tørrede tranebær

  • 50 g mandler (gerne med skal)

  • 1 lille rødløg, finthakket

  • 2 håndfulde frisk spinat, grofthakket

  • 1 bundt frisk persille, grofthakket

  • 1 bundt frisk mynte, grofthakket

  • 2 spsk olivenolie

  • 1 spsk citronsaft

  • 1 tsk honning

  • Salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Kog quinoaen:
  • Skyl quinoaen grundigt under koldt vand i en sigte for at fjerne eventuelle bitre smagsstoffer. Kog quinoaen med vand og salt i ca. 12-15 minutter, eller indtil væsken er absorberet. Tag gryden af varmen, og lad quinoaen trække i yderligere 5 minutter under låg. Fluff den op med en gaffel.
  • Rist mandlerne:
  • Opvarm en tør pande, og rist mandlerne ved middel varme, indtil de dufter og får en let gylden farve. Lad dem køle af, og hak dem groft.
  • Lav dressingen:
  • Pisk olivenolie, citronsaft, honning, salt og peber sammen i en lille skål.
  • Bland salaten:
  • en stor skål kombineres den lune quinoa med tranebær, rødløg, spinat, persille og mynte. Hæld dressingen over, og vend salaten forsigtigt, så ingredienserne fordeles jævnt.
  • Tilsæt mandler:
  • Top salaten med de hakkede mandler lige inden servering for at bevare deres sprødhed.

Indlægget Lun quinoa-salat med tranebær og ristede mandler  blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>