sommersalat Arkiv - Opskriften.nu https://opskriften.nu/post/tag/sommersalat/ Nemme opskrifter til hverdagsmad, aftensmad, bagværk og festmad Mon, 14 Sep 2026 18:53:42 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://opskriften.nu/wp-content/uploads/2024/09/cropped-Favicon_opskriften-32x32.png sommersalat Arkiv - Opskriften.nu https://opskriften.nu/post/tag/sommersalat/ 32 32 Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter https://opskriften.nu/post/frisk-sommersalat-med-danske-tomater-agurk-og-aerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=frisk-sommersalat-med-danske-tomater-agurk-og-aerter Mon, 06 Jul 2026 20:01:52 +0000 http://opskriften.nu/post/frisk-sommersalat-med-danske-tomater-agurk-og-aerter/ Sommeren i Danmark byder på en sand overflod af friske råvarer, og der er intet bedre end at udnytte dem i en sprød og farverig salat. Denne Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter er en hyldest til de danske marker og haver, hvor solmodne tomater, sprøde agurker og søde ærter er i deres […]

Indlægget Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Sommeren i Danmark byder på en sand overflod af friske råvarer, og der er intet bedre end at udnytte dem i en sprød og farverig salat. Denne Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter er en hyldest til de danske marker og haver, hvor solmodne tomater, sprøde agurker og søde ærter er i deres absolutte højsæson. Det er en nem og hurtig ret, der er perfekt som tilbehør til grillmaden, en let frokostret eller som en del af et større sommerbuffet.

Salaten er ikke kun en fryd for øjet med sine klare farver, men også en smagsoplevelse, der forener sødme, syre og en dejlig friskhed. Den lette dressing fremhæver de naturlige smagsnuancer i grøntsagerne og gør den utrolig forfriskende på en varm sommerdag. Har du lyst til at udforske flere sommerlige opskrifter, kan du prøve vores Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter eller måske en Frisk Sommersalat med Danske Bær, Tomater og Agurk for en anden variant.

Med sin enkelhed og fokus på kvaliteten af de danske råvarer, er denne sommersalat et oplagt valg for alle, der ønsker at spise sundt og lækkert i sommermånederne. Prøv den også sammen med en Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta for en endnu mere varieret smagsoplevelse. Du kan endda bruge friske ærter i en Ny kartoffelsalat med friske ærter og dild til Sankt Hans for at udnytte sæsonen optimalt.

Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

15

minutter

Sommeren i Danmark byder på en sand overflod af friske råvarer, og der er intet bedre end at udnytte dem i en sprød og farverig salat. Denne Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter er en hyldest til de danske marker og haver, hvor solmodne tomater, sprøde agurker og søde ærter er i deres absolutte højsæson. Det er en nem og hurtig ret, der er perfekt som tilbehør til grillmaden, en let frokostret eller som en del af et større sommerbuffet. Salaten er ikke kun en fryd for øjet med sine klare farver, men også en smagsoplevelse, der forener sødme, syre og en dejlig friskhed. Den lette dressing fremhæver de naturlige smagsnuancer i grøntsagerne og gør den utrolig forfriskende på en varm sommerdag. Har du lyst til at udforske flere sommerlige opskrifter, kan du prøve vores Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter eller måske en Frisk Sommersalat med Danske Bær, Tomater og Agurk for en anden variant. Med sin enkelhed og fokus på kvaliteten af de danske råvarer, er denne sommersalat et oplagt valg for alle, der ønsker at spise sundt og lækkert i sommermånederne. Prøv den også sammen med en Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta for en endnu mere varieret smagsoplevelse. Du kan endda bruge friske ærter i en Ny kartoffelsalat med friske ærter og dild til Sankt Hans for at udnytte sæsonen optimalt.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 500 g Danske tomater

  • 1 stk Agurk (stor)

  • 200 g Friske ærter (udbælgede)

  • 0.5 stk Rødløg (lille)

  • 0.5 dl Frisk mynte (hakket)

  • 3 spsk Ekstra jomfru olivenolie

  • 1 spsk Hvidvinseddike

  • 0.5 tsk Salt

  • 0.25 tsk Friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Skyl tomater og agurk grundigt. Skær tomaterne i mundrette stykker, f.eks. kvarte eller halve, afhængigt af størrelsen.
  • Halver agurken på langs, skrab eventuelt kernerne ud med en teske (hvis de er meget store og vandige), og skær den derefter i halvmåner eller tern.
  • Pil og finhak rødløget. Har du adgang til friske ærter, bælg dem da. Ellers kan du bruge frosne ærter, som hurtigt tøs op under koldt vand.
  • Bland de skårne tomater, agurk, de udbælgede ærter og det finhakkede rødløg i en stor skål.
  • Hak den friske mynte groft.
  • I en lille skål, pisk olivenolie, hvidvinseddike, salt og friskkværnet peber sammen til en dressing.
  • Hæld dressingen over salaten og vend forsigtigt, så alle ingredienser dækkes.
  • Drys den hakkede mynte over salaten lige inden servering for at bevare dens friske smag og aroma.

Tips

  • For en mere mættende salat kan du tilføje cremet fetaost, sprøde croutoner eller grillet kylling.
  • Eksperimenter med andre friske krydderurter som basilikum eller dild for at give salaten et andet smagspræg.
  • Hvis tomaterne er meget vandige, kan du dræne dem let efter udskæring for at undgå en for vandig salat.
  • Server salaten let afkølet for den bedste forfriskende oplevelse.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier172 kcal
Protein5 g
Kulhydrat17 g
Fedt11 g

Indlægget Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Let og Frisk Sommersalat med Danske Jordbær, Tomater og Ærter https://opskriften.nu/post/let-og-frisk-sommersalat-med-danske-jordbaer-tomater-og-aerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=let-og-frisk-sommersalat-med-danske-jordbaer-tomater-og-aerter Mon, 06 Jul 2026 04:01:58 +0000 http://opskriften.nu/post/let-og-frisk-sommersalat-med-danske-jordbaer-tomater-og-aerter/ Når den danske sommer viser sig fra sin bedste side, er der intet som en let og frisk sommersalat, der fejrer sæsonens allerbedste råvarer. Denne farverige salat er en sand hyldest til juli måned, hvor jordbærrene er sødest, tomaterne saftigst, og de grønne ærter sprøde og friske direkte fra marken. Det er en simpel ret, […]

Indlægget Let og Frisk Sommersalat med Danske Jordbær, Tomater og Ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Når den danske sommer viser sig fra sin bedste side, er der intet som en let og frisk sommersalat, der fejrer sæsonens allerbedste råvarer. Denne farverige salat er en sand hyldest til juli måned, hvor jordbærrene er sødest, tomaterne saftigst, og de grønne ærter sprøde og friske direkte fra marken. Det er en simpel ret, der lader de naturlige smage shine igennem og kræver minimal tilberedningstid, så du kan bruge mere tid på at nyde sommeren.

Salaten er ikke blot en fryd for øjet med sine røde, grønne og hvide nuancer, men også en sund og næringsrig ret, der mætter uden at tynge. Den er perfekt som en let frokost, en forfriskende sideret til grillmaden, eller som en del af en større buffet. Dens søde og syrlige elementer skaber en fantastisk balance, der vil begejstre smagsløgene. Hvis du elsker jordbær i salater, så prøv også vores jordbærsalat med rucola.

Denne opskrift er designet til at fremhæve de sublime danske sommerråvarer. Forestil dig de søde, solmodne jordbær, de saftige cherrytomater og de sprøde, søde ærter, der alle samles i én skål. En enkel vinaigrette binder det hele sammen og tilføjer en let syre, der komplementerer sødmen fra bær og grøntsager. For en mere mættende version, kan du overveje at tilføje grillet kylling, som i vores sommerlige salat med grillet kylling.

Let og Frisk Sommersalat med Danske Jordbær, Tomater og Ærter

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

30

minutter
Total tid

1

time 

10

minutter

Når den danske sommer viser sig fra sin bedste side, er der intet som en let og frisk sommersalat , der fejrer sæsonens allerbedste råvarer. Denne farverige salat er en sand hyldest til juli måned, hvor jordbærrene er sødest, tomaterne saftigst, og de grønne ærter sprøde og friske direkte fra marken. Det er en simpel ret, der lader de naturlige smage shine igennem og kræver minimal tilberedningstid, så du kan bruge mere tid på at nyde sommeren. Salaten er ikke blot en fryd for øjet med sine røde, grønne og hvide nuancer, men også en sund og næringsrig ret, der mætter uden at tynge. Den er perfekt som en let frokost, en forfriskende sideret til grillmaden, eller som en del af en større buffet. Dens søde og syrlige elementer skaber en fantastisk balance, der vil begejstre smagsløgene. Hvis du elsker jordbær i salater, så prøv også vores jordbærsalat med rucola . Denne opskrift er designet til at fremhæve de sublime danske sommerråvarer. Forestil dig de søde, solmodne jordbær, de saftige cherrytomater og de sprøde, søde ærter, der alle samles i én skål. En enkel vinaigrette binder det hele sammen og tilføjer en let syre, der komplementerer sødmen fra bær og grøntsager. For en mere mættende version, kan du overveje at tilføje grillet kylling, som i vores sommerlige salat med grillet kylling .

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 400 g friske danske jordbær

  • 300 g cherrytomater

  • 200 g friske grønne ærter (evt. fra frost)

  • 100 g fetaost

  • 0.5 stk rødløg

  • 1 håndfuld frisk mynte

  • 3 spsk god olivenolie

  • 1 spsk balsamicoeddike

  • 0.5 tsk salt

  • 0.25 tsk friskkværnet sort peber

Fremgangsmåde

  • Skyl jordbærrene forsigtigt, nip stilken af, og skær dem i kvarte eller halve, afhængigt af størrelsen.
  • Skyl cherrytomaterne og skær dem i halve. Hvis du bruger friske ærter, bælg dem da. Erterne fra frost kan blot tøs op.
  • Pil rødløget, og skær det i meget tynde skiver eller fine tern.
  • Skyl mynten, dup den tør og hak den groft.
  • Smuldr fetaosten i mindre stykker.
  • I en stor skål blandes olivenolie, balsamicoeddike, salt og peber til en dressing.
  • Tilsæt de forberedte jordbær, tomater, ærter, rødløg og smuldret feta til skålen med dressingen. Vend forsigtigt alle ingredienser sammen, så dressingen fordeles jævnt.
  • Drys den hakkede mynte over salaten lige inden servering for at bevare dens friskhed og aroma.

Tips

  • Brug altid de friskeste og mest modne jordbær og tomater, du kan finde. Smagen af salaten afhænger i høj grad af råvarernes kvalitet.
  • For en ekstra crunch kan du tilføje en håndfuld ristede pinjekerner eller valnødder til salaten.
  • Hvis du ønsker en mere fyldig salat, kan du tilføje kogt perlebyg, quinoa eller små pastaskruer.
  • Salaten smager bedst, når den er frisklavet, men kan dog holde sig et par timer på køl. Vent med at tilsætte mynten til lige inden servering for optimal friskhed.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier255 kcal
Protein8 g
Kulhydrat22 g
Fedt16 g

Indlægget Let og Frisk Sommersalat med Danske Jordbær, Tomater og Ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter https://opskriften.nu/post/sommerfrisk-couscoussalat-med-danske-groentsager-og-urter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sommerfrisk-couscoussalat-med-danske-groentsager-og-urter https://opskriften.nu/post/sommerfrisk-couscoussalat-med-danske-groentsager-og-urter/#comments Sat, 04 Jul 2026 16:02:10 +0000 http://opskriften.nu/post/sommerfrisk-couscoussalat-med-danske-groentsager-og-urter/ Dyk ned i sommerens friske smagsnuancer med denne udsøgte couscoussalat, der hylder de danske grøntsager og urter. Denne opskrift er skabt til at udnytte det bedste fra den danske højsommer, hvor solmodne tomater, sprøde agurker, søde ærter og friske krydderurter er i overflod. Det er den perfekte ret til en let frokost, en hyggelig picnic […]

Indlægget Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Dyk ned i sommerens friske smagsnuancer med denne udsøgte couscoussalat, der hylder de danske grøntsager og urter. Denne opskrift er skabt til at udnytte det bedste fra den danske højsommer, hvor solmodne tomater, sprøde agurker, søde ærter og friske krydderurter er i overflod. Det er den perfekte ret til en let frokost, en hyggelig picnic i det grønne, eller som en mættende og farverig vegetarisk hovedret til aftensmad.

Vores sommerfriske couscoussalat er ikke kun en fryd for øjet, men også en sand eksplosion af smag og tekstur. Den er nem at tilberede og kan forberedes i god tid, hvilket gør den ideel til travle dage eller når du skal have gæster. Kombiner den med en let dressing, og du har en ret, der vil begejstre både store og små. Hvis du elsker friske sommersalater, bør du også prøve en frisk sommersalat med danske bær, tomater og agurk, eller måske en sommersalat med nye kartofler, asparges, jordbær og agurk.

Denne couscoussalat er designet til at være fleksibel. Brug de grøntsager og urter, du har ved hånden eller dem, der er i sæson. Tilføj eventuelt lidt feta eller grillede halloumi for ekstra fylde, hvis du ønsker det. Uanset hvad, er du garanteret en lækker og sund salat, der smager af sommer. Kig også på vores opskrift på en skøn vandmelonsalat med feta og mynte, hvis du mangler inspiration til en frisk og frugtig salat, eller en lun kartoffelsalat med friske krydderurter og sennepsdressing for en mere fyldig variant.

Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

20

minutter
Tidsforbrug

10

minutter

Dyk ned i sommerens friske smagsnuancer med denne udsøgte couscoussalat, der hylder de danske grøntsager og urter. Denne opskrift er skabt til at udnytte det bedste fra den danske højsommer, hvor solmodne tomater, sprøde agurker, søde ærter og friske krydderurter er i overflod. Det er den perfekte ret til en let frokost, en hyggelig picnic i det grønne, eller som en mættende og farverig vegetarisk hovedret til aftensmad. Vores sommerfriske couscoussalat er ikke kun en fryd for øjet, men også en sand eksplosion af smag og tekstur. Den er nem at tilberede og kan forberedes i god tid, hvilket gør den ideel til travle dage eller når du skal have gæster. Kombiner den med en let dressing, og du har en ret, der vil begejstre både store og små. Hvis du elsker friske sommersalater, bør du også prøve en frisk sommersalat med danske bær, tomater og agurk , eller måske en sommersalat med nye kartofler, asparges, jordbær og agurk . Denne couscoussalat er designet til at være fleksibel. Brug de grøntsager og urter, du har ved hånden eller dem, der er i sæson. Tilføj eventuelt lidt feta eller grillede halloumi for ekstra fylde, hvis du ønsker det. Uanset hvad, er du garanteret en lækker og sund salat, der smager af sommer. Kig også på vores opskrift på en skøn vandmelonsalat med feta og mynte , hvis du mangler inspiration til en frisk og frugtig salat, eller en lun kartoffelsalat med friske krydderurter og sennepsdressing for en mere fyldig variant.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 2 dl couscous

  • 3 dl grøntsagsbouillon

  • 1 stor agurk, skåret i små tern

  • 250 g cherrytomater, halverede

  • 100 g friske ærter (evt. frosne og optøede)

  • 1 rød peberfrugt, skåret i små tern

  • 1 bundt radiser, skåret i skiver

  • 1 lille rødløg, finthakket

  • 1 håndfuld frisk persille, hakket

  • 1 håndfuld frisk mynte, hakket

  • 3 spsk olivenolie (til dressing)

  • 1 spsk citronsaft (til dressing)

  • 1 tsk dijonsennep (til dressing)

  • salt og friskkværnet peber (til dressing)

Fremgangsmåde

  • Bring grøntsagsbouillon i kog. Hæld couscous i en skål, tilsæt den varme bouillon, dæk til, og lad trække i 5-7 minutter, eller indtil væsken er absorberet. Fluff couscousen med en gaffel og lad den køle af.
  • Mens couscousen trækker, vask og skær alle grøntsagerne ud: skær agurk og rød peberfrugt i små tern, halver cherrytomater, snit radiser i skiver, og hak rødløg fint. Hak desuden persille og mynte.
  • I en stor skål blandes den afkølede couscous med agurk, cherrytomater, ærter, rød peberfrugt, radiser, rødløg, persille og mynte.
  • Til dressingen piskes olivenolie, citronsaft, dijonsennep, salt og friskkværnet peber sammen i en lille skål.
  • Hæld dressingen over couscoussalaten og vend det hele forsigtigt sammen, så alle ingredienser er godt dækket.
  • Server salaten straks, eller lad den trække i køleskabet i mindst 15-20 minutter for at lade smagene udvikle sig yderligere. Den er også fremragende dagen efter.

Tips

  • For at gøre salaten endnu mere mættende, kan du tilføje grillet kylling, fetaost, halloumi eller kikærter.
  • Varier grøntsagerne efter sæson og smag. Fintsnittet spidskål, grønne bønner, gulerødder i strimler eller broccolibuketter kan også bruges.
  • Salaten kan med fordel forberedes et par timer i forvejen, så smagene kan blande sig optimalt. Opbevar den tildækket på køl.
  • Eksperimenter med andre friske krydderurter som dild, purløg eller koriander for at give salaten et andet præg.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier328 kcal
Protein9 g
Kulhydrat47 g
Fedt11 g

Indlægget Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
https://opskriften.nu/post/sommerfrisk-couscoussalat-med-danske-groentsager-og-urter/feed/ 2
Sommerlig salat med grillet kylling, jordbær, squash og friske ærter https://opskriften.nu/post/sommerlig-salat-grillet-kylling-jordbaer-squash-friske-aerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sommerlig-salat-grillet-kylling-jordbaer-squash-friske-aerter Fri, 03 Jul 2026 12:02:08 +0000 http://opskriften.nu/post/sommerlig-salat-grillet-kylling-jordbaer-squash-friske-aerter/ Når solen skinner, og temperaturen stiger, kalder det på lette og friske retter, der stadig mætter. Denne sommerlige salat med grillet kylling, jordbær, squash og friske ærter er præcis det – en perfekt kombination af sødt, salt og sprødt, der vækker smagsløgene til live. Det er en ideel sommersalat til de lange, lyse aftener, hvor […]

Indlægget Sommerlig salat med grillet kylling, jordbær, squash og friske ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Når solen skinner, og temperaturen stiger, kalder det på lette og friske retter, der stadig mætter. Denne sommerlige salat med grillet kylling, jordbær, squash og friske ærter er præcis det – en perfekt kombination af sødt, salt og sprødt, der vækker smagsløgene til live. Det er en ideel sommersalat til de lange, lyse aftener, hvor man ønsker noget nemt, men alligevel imponerende.

Salaten er sprængfyldt med sæsonens bedste råvarer. De saftige jordbær tilføjer en uventet sødme, der komplementerer den grillede kylling og den let bitre rucola fantastisk. Friske danske jordbær og ærter er en sand gave fra sommeren, og i denne salat får de lov til at skinne. Server salaten som en komplet hovedret, eller som et lækkert tilbehør til andre grillretter.

Grillet kylling tilføjer et dejligt proteinboost, og squashskiverne får en skøn, let karamelliseret smag på grillen. Denne salat er også en fantastisk måde at bruge rester af grillet kød på, hvis du har sådanne liggende. Hvis du er vild med ideen om at grille kylling til din salat, så tjek også vores opskrift på grillspyd med kylling og grøntsager for mere inspiration.

Den enkle, men smagfulde dressing samler alle elementerne og binder salaten sammen til et harmonisk måltid. Er du fan af friske sommerlige salater, skal du også prøve en sommerlig jordbær- og agurkesalat med feta for et lignende twist af sødme og salt. Velbekomme!

Sommerlig salat med grillet kylling, jordbær, squash og friske ærter

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

25

minutter
Tidsforbrug

20

minutter

Når solen skinner, og temperaturen stiger, kalder det på lette og friske retter, der stadig mætter. Denne sommerlige salat med grillet kylling, jordbær, squash og friske ærter er præcis det – en perfekt kombination af sødt, salt og sprødt, der vækker smagsløgene til live. Det er en ideel sommersalat til de lange, lyse aftener, hvor man ønsker noget nemt, men alligevel imponerende. Salaten er sprængfyldt med sæsonens bedste råvarer. De saftige jordbær tilføjer en uventet sødme, der komplementerer den grillede kylling og den let bitre rucola fantastisk. Friske danske jordbær og ærter er en sand gave fra sommeren, og i denne salat får de lov til at skinne. Server salaten som en komplet hovedret, eller som et lækkert tilbehør til andre grillretter. Grillet kylling tilføjer et dejligt proteinboost, og squashskiverne får en skøn, let karamelliseret smag på grillen. Denne salat er også en fantastisk måde at bruge rester af grillet kød på, hvis du har sådanne liggende. Hvis du er vild med ideen om at grille kylling til din salat, så tjek også vores opskrift på grillspyd med kylling og grøntsager for mere inspiration. Den enkle, men smagfulde dressing samler alle elementerne og binder salaten sammen til et harmonisk måltid. Er du fan af friske sommerlige salater, skal du også prøve en sommerlig jordbær- og agurkesalat med feta for et lignende twist af sødme og salt. Velbekomme!

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 4 stk kyllingebryst

  • 2 spsk olivenolie (til kylling)

  • 1 spsk citronsaft (til kylling)

  • 1 tsk salt (til kylling)

  • 0.5 tsk friskkværnet peber (til kylling)

  • 250 g jordbær, halverede eller kvarte

  • 1 stk squash, i tynde skiver

  • 200 g friske ærter (frosne og optøede kan bruges)

  • 0.5 stk rødløg, fintsnittet

  • 100 g fetaost, smuldret

  • 0.25 bundt frisk mynte, hakket

  • 100 g rucola eller babyspinat

  • 3 spsk olivenolie (til dressing)

  • 1 spsk lys balsamicoeddike

  • 1 tsk dijonsennep

  • 0.5 tsk honning

  • efter smag salt (til dressing)

  • efter smag peber (til dressing)

Fremgangsmåde

  • Klargør kylling og squash: Dup kyllingebrysterne tørre. Gnid dem ind i 2 spsk olivenolie, citronsaft, salt og peber. Skær squashen i tynde skiver, vend dem med lidt olivenolie, salt og peber.
  • Forbered dressingen: Bland olivenolie, balsamicoeddike, dijonsennep, honning, salt og peber godt sammen i en lille skål. Smag til, juster eventuelt syre/sødme.
  • Grill kyllingen: Forvarm grillen til middelhøj varme. Grill kyllingebrysterne i 5-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og har en kernetemperatur på 75°C. Lad dem hvile et par minutter, før de skæres i skiver eller strimler.
  • Grill squashen: Grill squashskiverne i 2-3 minutter på hver side, indtil de er møre og har fine grillstriber.
  • Saml salaten: I en stor skål blandes rucola/spinat, halverede jordbær, friske ærter, fintsnittet rødløg, smuldret fetaost og hakket mynte.
  • Anret og server: Fordel de grillede kyllingestykker og squashskiver over salaten. Dryp dressingen jævnt over salaten lige inden servering. Server straks som en frisk og mættende hovedret.

Tips

  • Tilføj nødder eller kerner: Ristede pinjekerner, valnødder eller mandelflager kan give salaten ekstra knas og smag.
  • Brug rester: Har du grillet kylling til overs fra dagen før, kan den nemt bruges i denne salat for en hurtig frokost eller aftensmad.
  • Varier grøntsagerne: Andre sommergrøntsager som agurk, cherrytomater eller grønne asparges kan også tilføjes for variation.
  • Forbered dressingen på forhånd: Dressingen kan laves i god tid og opbevares på køl, så den er klar til brug, når salaten skal samles.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier560 kcal
Protein55 g
Kulhydrat20 g
Fedt29 g

Indlægget Sommerlig salat med grillet kylling, jordbær, squash og friske ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta https://opskriften.nu/post/sommerlig-jordbaer-og-agurkesalat-med-feta/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sommerlig-jordbaer-og-agurkesalat-med-feta Wed, 01 Jul 2026 04:01:52 +0000 http://opskriften.nu/post/sommerlig-jordbaer-og-agurkesalat-med-feta/ Når sommeren kalder på lette og forfriskende retter, er denne jordbær- og agurkesalat med feta det perfekte svar. Kombinationen af søde, saftige danske jordbær, sprøde agurker, salt feta og frisk mynte skaber en smagsoplevelse, der er intet mindre end himmelsk. Det er en ideel sommerens smagsoplevelse, der passer til enhver lejlighed. Salaten er utrolig nem […]

Indlægget Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Når sommeren kalder på lette og forfriskende retter, er denne jordbær- og agurkesalat med feta det perfekte svar. Kombinationen af søde, saftige danske jordbær, sprøde agurker, salt feta og frisk mynte skaber en smagsoplevelse, der er intet mindre end himmelsk. Det er en ideel sommerens smagsoplevelse, der passer til enhver lejlighed.

Salaten er utrolig nem at lave og kræver kun få, men gode ingredienser. Den er perfekt som tilbehør til grillmad, en let frokost på en varm dag eller som en farverig forret. Prøv den eventuelt sammen med grillet laks for et komplet og velsmagende måltid. Den friske og syrlige dressing binder det hele sammen og løfter smagen.

Denne salat er et vidnesbyrd om, hvor lækre simple råvarer kan være, når de kombineres rigtigt. Ligesom en vandmelonsalat med feta og mynte, bringer den friskhed og lethed til bordet. Den er vegetarisk og glutenfri, hvilket gør den til et populært valg for mange.

Hvis du elsker jordbær i salater, kan du også prøve en jordbærsalat med rucola, balsamico og ristede pinjekerner. Men lige nu, lad os dykke ned i, hvordan du nemt og hurtigt kan kreere denne vidunderlige jordbær- og agurkesalat, der vil imponere dine gæster og glæde dine smagsløg.

Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

15

minutter

Når sommeren kalder på lette og forfriskende retter, er denne jordbær- og agurkesalat med feta det perfekte svar. Kombinationen af søde, saftige danske jordbær, sprøde agurker, salt feta og frisk mynte skaber en smagsoplevelse, der er intet mindre end himmelsk. Det er en ideel sommerens smagsoplevelse , der passer til enhver lejlighed. Salaten er utrolig nem at lave og kræver kun få, men gode ingredienser. Den er perfekt som tilbehør til grillmad, en let frokost på en varm dag eller som en farverig forret. Prøv den eventuelt sammen med grillet laks for et komplet og velsmagende måltid. Den friske og syrlige dressing binder det hele sammen og løfter smagen. Denne salat er et vidnesbyrd om, hvor lækre simple råvarer kan være, når de kombineres rigtigt. Ligesom en vandmelonsalat med feta og mynte , bringer den friskhed og lethed til bordet. Den er vegetarisk og glutenfri, hvilket gør den til et populært valg for mange. Hvis du elsker jordbær i salater, kan du også prøve en jordbærsalat med rucola, balsamico og ristede pinjekerner . Men lige nu, lad os dykke ned i, hvordan du nemt og hurtigt kan kreere denne vidunderlige jordbær- og agurkesalat, der vil imponere dine gæster og glæde dine smagsløg.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 250 g friske jordbær

  • 1 stk stor agurk

  • 150 g fetaost

  • 0.5 stk lille rødløg

  • 1 håndfuld frisk mynte

  • 1 stk lime (saften heraf)

  • 2 spsk god olivenolie

  • 1 tsk honning

  • 0.5 tsk salt

  • 0.25 tsk friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Skyl jordbærrene, nip stilkene af og skær dem i kvarte eller halve, afhængigt af størrelsen.
  • Vask agurken grundigt og skær den i tynde halvmåner eller mundrette stykker.
  • Pil rødløget og snit det meget fint i tynde ringe eller halvmåner.
  • Smuldr fetaosten groft med fingrene eller skær den i små tern.
  • Skyl den friske mynte, dup den tør og hak den groft.
  • Bland olivenolie, limesaft og honning sammen i en lille skål. Smag til med salt og friskkværnet peber.
  • Kom jordbær, agurk, rødløg og den hakkede mynte i en stor salatskål.
  • Hæld dressingen over salaten og vend forsigtigt, så alle ingredienser dækkes.
  • Fordel den smuldrede fetaost over salaten lige inden servering.
  • Server den sommerlige jordbær- og agurkesalat med feta med det samme, eller lad den trække 10-15 minutter på køl for at lade smagene udvikle sig.

Tips

  • For et ekstra pift kan du tilføje et par blade frisk basilikum sammen med mynten.
  • Ristede pinjekerner eller solsikkekerner giver en dejlig knasende tekstur til salaten.
  • Salaten er et fantastisk tilbehør til grillet kylling, fisk eller et stykke godt brød.
  • Hvis du ikke har lime, kan citronsaft bruges som erstatning i dressingen.
  • Tilføj tynde skiver af avocado for en mere cremet konsistens og ekstra sundt fedt.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier203 kcal
Protein7 g
Kulhydrat13 g
Fedt15 g

Indlægget Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Sommersalat med nye kartofler, asparges, jordbær og agurk https://opskriften.nu/post/sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-jordbaer-og-agurk/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-jordbaer-og-agurk Tue, 30 Jun 2026 00:01:58 +0000 http://opskriften.nu/post/sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-jordbaer-og-agurk/ Velkommen til en af sommerens absolutte højdepunkter! Denne sommersalat med nye kartofler, asparges og jordbær er en hyldest til de fantastiske danske sæsonråvarer. Med sprøde nye kartofler, delikate grønne asparges, søde, saftige jordbær og frisk agurk, samles alle de bedste smage fra sommeren i én skål. Salaten er let at tilberede og passer perfekt som […]

Indlægget Sommersalat med nye kartofler, asparges, jordbær og agurk blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Velkommen til en af sommerens absolutte højdepunkter! Denne sommersalat med nye kartofler, asparges og jordbær er en hyldest til de fantastiske danske sæsonråvarer. Med sprøde nye kartofler, delikate grønne asparges, søde, saftige jordbær og frisk agurk, samles alle de bedste smage fra sommeren i én skål.

Salaten er let at tilberede og passer perfekt som en forfriskende frokostret på terrassen, som tilbehør til grillet kød eller fisk, eller som en let aftensmad på varme dage. Den smukke farvepalet og de forskellige teksturer gør den desuden til en fryd for øjet.

Er du vild med frisk sommerkartoffelsalat? Så vil du elske denne variant, der tilføjer et sødt og syrligt twist med jordbærrene. Det er en salat, der garanteret vil imponere dine gæster og glæde hele familien. Den er også et glimrende alternativ til en kold kartoffelsalat, hvis du ønsker noget lettere og mere farverigt.

Denne opskrift giver dig en skøn blanding af jordnære noter fra kartoflerne, friskhed fra asparges og agurk, og en uventet sødme fra jordbærrene, der binder det hele smukt sammen med en enkel dressing. En rigtig jordbærsalat der tager smagen op på et nyt niveau.

Sommersalat med nye kartofler, asparges, jordbær og agurk

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

20

minutter
Tidsforbrug

15

minutter

Velkommen til en af sommerens absolutte højdepunkter! Denne sommersalat med nye kartofler, asparges og jordbær er en hyldest til de fantastiske danske sæsonråvarer. Med sprøde nye kartofler, delikate grønne asparges, søde, saftige jordbær og frisk agurk, samles alle de bedste smage fra sommeren i én skål. Salaten er let at tilberede og passer perfekt som en forfriskende frokostret på terrassen, som tilbehør til grillet kød eller fisk, eller som en let aftensmad på varme dage. Den smukke farvepalet og de forskellige teksturer gør den desuden til en fryd for øjet. Er du vild med frisk sommerkartoffelsalat ? Så vil du elske denne variant, der tilføjer et sødt og syrligt twist med jordbærrene. Det er en salat, der garanteret vil imponere dine gæster og glæde hele familien. Den er også et glimrende alternativ til en kold kartoffelsalat , hvis du ønsker noget lettere og mere farverigt. Denne opskrift giver dig en skøn blanding af jordnære noter fra kartoflerne, friskhed fra asparges og agurk, og en uventet sødme fra jordbærrene, der binder det hele smukt sammen med en enkel dressing. En rigtig jordbærsalat der tager smagen op på et nyt niveau.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 500 gram nye kartofler

  • 250 gram grønne asparges

  • 200 gram friske jordbær

  • 1 stk agurk

  • 1/2 stk rødløg

  • 1/2 bundt frisk dild eller purløg

  • 3 spsk ekstra jomfruolivenolie

  • 1 spsk hvidvinseddike eller citronsaft

  • 1/2 tsk dijonsennep (valgfrit)

  • Efter smag salt

  • Efter smag friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Skrub de nye kartofler rene, og kog dem i letsaltet vand i ca. 12-15 minutter, eller indtil de er møre. Dræn vandet fra, lad dem køle lidt af, og skær dem i mundrette stykker.
  • Knæk den træede ende af aspargesene. Bring en gryde med letsaltet vand i kog, blancher aspargesene i 1-2 minutter, til de er sprøde og møre. Hæld dem straks i en skål med isvand for at stoppe tilberedningen og bevare farven. Skær dem i mindre stykker (ca. 2-3 cm).
  • Skyl jordbærrene, fjern stilken, og skær dem i kvarte eller halve, afhængigt af størrelsen. Skyl agurken og skær den i halvmåner eller tern. Pil og snit rødløget fint. Hak dild eller purløg groft.
  • Til dressingen blander du olivenolie, hvidvinseddike/citronsaft, dijonsennep (hvis brugt), salt og peber i en lille skål. Rør godt sammen.
  • I en stor skål blander du de afkølede kartofler, asparges, agurk, rødløg og jordbær. Hæld dressingen over salaten og vend forsigtigt, så alle ingredienser dækkes.
  • Drys med den hakkede dild eller purløg lige inden servering.
  • Server salaten let afkølet som tilbehør eller hovedret.

Tips

  • For et mere mættende måltid kan du tilføje grillet kylling, laks eller fetaost til salaten.
  • Prøv at riste nogle pinjekerner eller solsikkekerner på en tør pande og drys dem over salaten for ekstra knas.
  • Hvis du ønsker en mere cremet dressing, kan du blande lidt creme fraiche eller græsk yoghurt i dressingen.
  • Salaten smager bedst, når den er frisk, men resterne kan holde sig på køl i et par dage. Husk at vende den forsigtigt inden servering.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier249 kcal
Protein5 g
Kulhydrat37 g
Fedt11 g

Indlægget Sommersalat med nye kartofler, asparges, jordbær og agurk blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Sommersalat med nye kartofler, asparges og jordbær https://opskriften.nu/post/sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-og-jordbaer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-og-jordbaer https://opskriften.nu/post/sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-og-jordbaer/#comments Sat, 27 Jun 2026 16:02:06 +0000 http://opskriften.nu/post/sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-og-jordbaer/ Denne sommersalat er en hyldest til de danske sommeraftener og sæsonens bedste råvarer. Med nye kartofler, sprøde grønne asparges og søde jordbær, kombineret med en let dressing, får du en ret, der både er forfriskende og mættende. Den er perfekt som et let hovedmåltid på en varm dag eller som et imponerende tilbehør til grillmad. […]

Indlægget Sommersalat med nye kartofler, asparges og jordbær blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Denne sommersalat er en hyldest til de danske sommeraftener og sæsonens bedste råvarer. Med nye kartofler, sprøde grønne asparges og søde jordbær, kombineret med en let dressing, får du en ret, der både er forfriskende og mættende. Den er perfekt som et let hovedmåltid på en varm dag eller som et imponerende tilbehør til grillmad.

Salaten er designet til at fremhæve de naturlige smage fra de friske ingredienser, hvilket gør den utrolig nem at tilberede, uden at gå på kompromis med smagen. Den sprøde tekstur fra asparges og den cremede fornemmelse fra kartoflerne skaber en skøn balance, der komplementeres perfekt af jordbærrenes sødme.

For en anden variant af en skøn kartoffelsalat kan du prøve en frisk sommerkartoffelsalat med nye kartofler, asparges og sprød agurk, eller hvis du er vild med jordbær i salater, er en jordbærsalat med rucola, balsamico og ristede pinjekerner også et hit. Hvis du søger inspiration til at grille grønne asparges, så se vores opskrift på grillede grønne asparges med parmesan og ristede mandler. Salaten er også et fantastisk supplement til retter som grillet laks med nye kartofler og frisk jordbær-agurkesalat.

Sommersalat med nye kartofler, asparges og jordbær

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

30

minutter
Tidsforbrug

40

minutter
Total tid

1

time 

10

minutter

Denne sommersalat er en hyldest til de danske sommeraftener og sæsonens bedste råvarer. Med nye kartofler, sprøde grønne asparges og søde jordbær, kombineret med en let dressing, får du en ret, der både er forfriskende og mættende. Den er perfekt som et let hovedmåltid på en varm dag eller som et imponerende tilbehør til grillmad. Salaten er designet til at fremhæve de naturlige smage fra de friske ingredienser, hvilket gør den utrolig nem at tilberede, uden at gå på kompromis med smagen. Den sprøde tekstur fra asparges og den cremede fornemmelse fra kartoflerne skaber en skøn balance, der komplementeres perfekt af jordbærrenes sødme. For en anden variant af en skøn kartoffelsalat kan du prøve en frisk sommerkartoffelsalat med nye kartofler, asparges og sprød agurk , eller hvis du er vild med jordbær i salater, er en jordbærsalat med rucola, balsamico og ristede pinjekerner også et hit. Hvis du søger inspiration til at grille grønne asparges, så se vores opskrift på grillede grønne asparges med parmesan og ristede mandler . Salaten er også et fantastisk supplement til retter som grillet laks med nye kartofler og frisk jordbær-agurkesalat .

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 500 gram nye kartofler

  • 250 gram grønne asparges

  • 200 gram friske jordbær

  • 100 gram fetaost

  • 1 stk rødløg

  • 1 håndfuld frisk dild

  • 3 spsk olivenolie

  • 1 spsk hvidvinseddike

  • 1 tsk dijonsennep

  • 0.5 tsk honning

  • efter smag salt

  • efter smag friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Skrub de nye kartofler grundigt og kog dem møre i letsaltet vand. Hæld vandet fra, lad dem køle lidt af og skær dem i mundrette stykker.
  • Klargør aspargesene ved at knække den nederste træede del af. Skær dem eventuelt i mindre stykker, hvis de er meget lange.
  • Kog eller damp aspargesene i letsaltet vand i 2-3 minutter, til de er møre, men stadig har bid. Skyl dem straks i koldt vand for at bevare farven og stoppe kogeprocessen. Lad dem dryppe godt af.
  • Skyl jordbærrene, fjern stilken og skær dem i kvarte eller halve, afhængigt af størrelsen. Smuldr fetaosten. Pil rødløget og snit det fint i tynde ringe eller halvmåner.
  • Hak den friske dild groft.
  • Bland dressingen: Rør olivenolie, hvidvinseddike, dijonsennep og honning sammen i en lille skål. Smag til med salt og friskkværnet peber.
  • Saml salaten: Bland de lune kartofler med asparges, jordbær, rødløg, feta og dild i en stor skål. Hæld dressingen over og vend forsigtigt, så alle ingredienser dækkes. Server straks eller lad salaten trække lidt for at udvikle smagen.

Tips

  • For et ekstra pift kan du tilføje ristede pinjekerner eller hakkede mandler for ekstra crunch.
  • Salaten er fantastisk som tilbehør til grillet kylling, fisk eller en let frokost på terrassen.
  • Dressingen kan med fordel laves i forvejen, så smagene får tid til at udvikle sig. Opbevar den på køl.
  • Prøv at variere med andre friske krydderurter som mynte eller purløg for at give salaten et andet twist.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier304 kcal
Protein8 g
Kulhydrat33 g
Fedt16 g

Indlægget Sommersalat med nye kartofler, asparges og jordbær blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
https://opskriften.nu/post/sommersalat-med-nye-kartofler-asparges-og-jordbaer/feed/ 1
Røget Makrelsalat med Nye Kartofler, Radiser og Rygeostcreme https://opskriften.nu/post/roget-makrelsalat-med-nye-kartofler-radiser-og-rygeostcreme/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=roget-makrelsalat-med-nye-kartofler-radiser-og-rygeostcreme Sun, 21 Jun 2026 15:01:41 +0000 http://opskriften.nu/post/roget-makrelsalat-med-nye-kartofler-radiser-og-rygeostcreme/ Dyk ned i den danske sommer med denne fantastiske opskrift på røget makrelsalat. En sand hyldest til sæsonens friske råvarer, hvor smagen af hav møder jordens sprødhed. Denne salat er mere end blot en ret; den er en oplevelse, der bringer minderne om lange, lyse aftener og hyggelige sammenkomster frem. Perfekt som en let frokost, […]

Indlægget Røget Makrelsalat med Nye Kartofler, Radiser og Rygeostcreme blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Dyk ned i den danske sommer med denne fantastiske opskrift på røget makrelsalat. En sand hyldest til sæsonens friske råvarer, hvor smagen af hav møder jordens sprødhed. Denne salat er mere end blot en ret; den er en oplevelse, der bringer minderne om lange, lyse aftener og hyggelige sammenkomster frem.

Perfekt som en let frokost, en elegant forret, eller som en del af et større koldt bord til for eksempel Sankt Hans. Kombinationen af den salte, røgede makrel, de cremede nye kartofler, de sprøde radiser og den syrlige rygeostcreme skaber en uovertruffen smagsbalance. Hvis du er vild med rygeost, bør du også prøve en klassisk kartoffelmad med rygeostcreme og radiser.

Denne opskrift er nem at lave og kræver kun få simple trin. Den er ideel, når du ønsker at servere noget autentisk dansk, der imponerer uden at tage timer i køkkenet. Den er et frisk pust i forhold til en traditionel kold kartoffelsalat og tilføjer et elegant touch til din sommermenu.

Røget Makrelsalat med Nye Kartofler, Radiser og Rygeostcreme

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
–

4

personer
Forberedelse

20

minutter
Tidsforbrug

20

minutter

Dyk ned i den danske sommer med denne fantastiske opskrift på røget makrelsalat. En sand hyldest til sæsonens friske råvarer, hvor smagen af hav møder jordens sprødhed. Denne salat er mere end blot en ret; den er en oplevelse, der bringer minderne om lange, lyse aftener og hyggelige sammenkomster frem. Perfekt som en let frokost, en elegant forret, eller som en del af et større koldt bord til for eksempel Sankt Hans. Kombinationen af den salte, røgede makrel, de cremede nye kartofler, de sprøde radiser og den syrlige rygeostcreme skaber en uovertruffen smagsbalance. Hvis du er vild med rygeost, bør du også prøve en klassisk kartoffelmad med rygeostcreme og radiser . Denne opskrift er nem at lave og kræver kun få simple trin. Den er ideel, når du ønsker at servere noget autentisk dansk, der imponerer uden at tage timer i køkkenet. Den er et frisk pust i forhold til en traditionel kold kartoffelsalat og tilføjer et elegant touch til din sommermenu.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 200 gram røget makrel filet

  • 500 gram nye kartofler, små

  • 1 bundt radiser, skåret i skiver

  • 100 gram rygeost

  • 150 gram creme fraiche 18%

  • 0.5 stk citron, saft af

  • 2 spsk frisk dild, hakket

  • 2 spsk frisk purløg, hakket

  • Efter smag salt

  • Efter smag friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Kog de nye kartofler møre i letsaltet vand. Lad dem køle af, og skær dem i mundrette stykker.
  • Pil skindet af den røgede makrel, og del fisken i mindre stykker. Fjern eventuelle ben.
  • Skyl radiserne grundigt, og skær dem i tynde skiver eller kvarter, alt efter størrelse.
  • Bland rygeost og creme fraiche i en skål. Tilsæt citronsaft, finthakket dild og purløg. Rør det godt sammen, og smag til med salt og friskkværnet peber.
  • Anret de kolde kartofler, makrelstykker og radiser på et fad eller i en stor skål.
  • Fordel rygeostcremen jævnt over salaten. Pynt eventuelt med ekstra frisk dild og purløg.
  • Servér med det samme, eller lad salaten trække lidt i køleskabet for at udvikle smagen yderligere.

Tips

  • For en mere robust salat, kan du tilføje hårdkogte æg i kvarter.
  • Prøv at riste lidt rugbrød, og knus det over salaten lige inden servering for ekstra sprødhed.
  • Juster mængden af citronsaft efter smag; rygeosten kan være mere eller mindre syrlig.
  • Salaten er også fremragende som en fyldig frokostret i madpakken.
  • Vælg friske, faste radiser for den bedste sprødhed og smag.

Indlægget Røget Makrelsalat med Nye Kartofler, Radiser og Rygeostcreme blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Vandmelonsalat med feta og mynte https://opskriften.nu/post/vandmelonsalat-med-feta-og-mynte/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vandmelonsalat-med-feta-og-mynte Fri, 10 Oct 2025 07:53:20 +0000 http://opskriften.nu/?p=5677 Indlægget Vandmelonsalat med feta og mynte blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Vandmelonsalat med feta og mynte

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Den ultimative sommersalat – sød, salt og uimodståelig frisk
Der er næppe noget, der smager mere af sommer end en kold, saftig vandmelon. Når den kombineres med salt feta, sprød agurk og frisk mynte, opstår der en magisk balance mellem sødme, friskhed og fylde.
Denne vandmelonsalat er ikke kun fantastisk som tilbehør til grillmaden – den fungerer også som en selvstændig, let frokost på varme dage. Den er farverig, kølende og utroligt enkel at lave.
Den passer perfekt til retter med kylling, fisk eller grillost – og hvis du vil gøre den ekstra lækker, kan du tilsætte lidt sprøde nødder eller en frisk balsamico-glace.
Du kan læse mere om hvordan du vælger den perfekte modne vandmelon her: opskriften.nu 🍉
Så find skærebrættet frem og lav sommerstemning på tallerkenen!

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • ½ stor vandmelon (ca. 1 kg frugtkød), skåret i tern

  • 150 g fetaost, smuldret eller skåret i tern

  • 1 agurk, halveret og skåret i skiver

  • 1 lille rødløg, meget tyndt skåret

  • En håndfuld frisk mynteblade, grofthakket

  • 2 spsk olivenolie

  • Saften af ½ lime

  • Friskkværnet peber

  • Evt. et drys ristede pinjekerner eller solsikkekerner

Fremgangsmåde

  • Forbered ingredienserne:
  • Skær vandmelonen i mundrette tern og agurken i halve skiver. Skær rødløg meget tyndt, så smagen ikke bliver for skarp.
  • Saml salaten:
  • æg vandmelon, agurk og rødløg i en stor skål eller på et fad. Vend det forsigtigt sammen.
  • Tilsæt feta og mynte:
  • Smuldr fetaen over salaten og drys med frisk mynte.
  • Dressing:
  • Dryp olivenolie og limesaft over. Krydr med friskkværnet peber (men undlad salt – fetaen er rigeligt salt i sig selv).
  • Server:
  • Pynt evt. med pinjekerner eller lidt ekstra mynte på toppen – og server den kold direkte fra køleskabet.

Tips

  • Vælg en iskold vandmelon – jo koldere, jo mere forfriskende salat.
  • Du kan tilføje et skvæt balsamico-glace for en smuk og sødlig kontrast.
  • Ønsker du mere fylde? Tilføj lidt kogt perlebyg eller quinoa.
  • Perfekt som grilltilbehør eller til en let frokost med brød til.

Indlægget Vandmelonsalat med feta og mynte blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Melonsalat med feta, oliven og ristede pinjekerner https://opskriften.nu/post/melonsalat-med-feta-oliven-og-ristede-pinjekerner/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=melonsalat-med-feta-oliven-og-ristede-pinjekerner Mon, 16 Jun 2025 17:21:50 +0000 http://opskriften.nu/?p=5433 Indlægget Melonsalat med feta, oliven og ristede pinjekerner blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Melonsalat med feta, oliven og ristede pinjekerner

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Er du klar til en frisk og farverig salat, der smager af sommer? Denne melonsalat er en uovertruffen kombination af sødmefuld melon, salt feta, pikante oliven og knasende ristede pinjekerner. Den er hurtig at lave og passer perfekt som en let frokost, et lækkert tilbehør eller som en del af et tapasbord. Lad os dykke ned i denne enkle, men utroligt velsmagende sommersalat.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 1 lille vandmelon (ca. 1 kg), skåret i mundrette tern

  • ½ honningmelon (eller cantaloupe), skåret i mundrette tern

  • 150 g fetaost, smuldret eller skåret i tern

  • 75 g sorte oliven (f.eks. Kalamata), udstenede

  • 50 g pinjekerner, ristede

  • En håndfuld frisk mynte, grofthakket

  • 2 spsk god olivenolie

  • 1 spsk frisk limesaft (eller citronsaft)

  • Salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Forbered melon: Skær vandmelon og honningmelon i mundrette tern. Fjern eventuelle kerner. Læg dem i en stor skål.
  • Rist pinjekerner: Varm en tør pande op ved middelhøj varme. Tilsæt pinjekernerne og rist dem i 2-3 minutter, indtil de er gyldne og duftende. Hold øje med dem, da de let brænder på. Tag dem af panden og lad dem køle af.
  • Saml salaten: Tilsæt smuldret feta, udstenede oliven og den grofthakkede mynte til skålen med melon.
  • Dress salaten: Dryp olivenolie og limesaft over salaten. Krydr med salt og friskkværnet peber. Vend forsigtigt alle ingredienserne sammen, så de blandes godt.
  • Anret og server: Anret melonsalaten på et fad eller i individuelle skåle. Drys de ristede pinjekerner over lige inden servering for at bevare deres sprødhed.

Tips

  • Vælg modne meloner for den bedste sødme. En moden vandmelon lyder hul, når du banker på den, og en moden honningmelon dufter sødt.
  • For en ekstra frisk smag kan du tilføje tynde skiver af rødløg.
  • Hvis du ikke har pinjekerner, kan du bruge ristede mandelflager eller valnødder som alternativ.

Indlægget Melonsalat med feta, oliven og ristede pinjekerner blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>